Det skrives og snakkes mye om psykisk helse om dagen. Det er bra at det løftes fram. At det blir mindre tabubelagt kan gjøre det lettere å leve med både for dem som sliter psykisk og for alle rundt dem. Serien Jeg mot meg og Helene sjekker inn (se f.eks. episoden fra Blakstad sykehus eller fra Modum Bad) er gode eksempler, synes jeg.
Vi kan alle ha dager eller er perioder som er mørkere enn andre, men det er likevel vanskelig for en som aldri har opplevd depresjon eller angst å forstå hvorfor man ikke bare kan plukke seg opp etter nakken eller riste det av seg. Informasjon hjelper, innaforblikk i form at samtaler eller personlige beretninger hjelper enda bedre.
Jeg har fulgt forfatteren Fredrik Backman via bloggen hans siden før han utga sin første bok. I fjor kom det plutselig en melding på sosiale medier om at ikke alt stod bra til. Så ble det ganske stille en stund. I går sendte en venninne meg en lenke til bloggen hans der han skrev om hva som hadde skjedd. Hva han og de rundt ham lever med. Jeg har hatt det i tankene hele tiden etterpå. Det er sikkert flere enn meg som har godt av å lese det, så jeg deler lenken her: Something about the anxiety.
by 
